MEDITACIÓN INFANTIL

Nuestra propuesta es invitar a los niños a aprender a unir cuerpo, mente y emociones usando como herramienta el Yoga.
Un espacio divertido de creatividad para que los niños tomen conciencia de su cuerpo, y sus emociones, donde jugamos con las posturas y la respiración, dinamizando juegos y cuentos, convirtiéndola en una actividad entretenida y  estimulante.
Se incluye en cada sesión una parte de práctica física, ejercicios de respiración, meditación y relajación, todo se engloba dentro una temática que permita trabajar e interiorizar las experiencias vividas en ella.

¿SABÍAS DE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION PARA NIÑOS?

¿POR QUÉ MEDITACIÓN?

Porque tranquiliza, porque desarrolla la capacidad de atención y concentración, porque los ayuda a ver y comprender con claridad lo que sucede y mejora las habilidades sociales de los niños. Esta altamente recomedado para niños en tratamientos terapéuticos.

A MEDITAR SE APRENDE

Cuanto más temprano empieza a cultivarse, mejor se asimila. Un niño que practica el mindfulness sabe aprovechar mejor su inteligencia, rinde mejor en sus estudios, se relaciona más habilidosamente con sus compañeros y familiares, sabe afrontar con más éxito, las experiencias difíciles de la vida. Además es importante para el desarrollo emocional del niño y su felicidad.

BENEFICIOS PARA EL APRENDIZAJE

Implica más sus sentidos y sus sensaciones, lo cual provoca un aprendizaje conciente.

• Gana precisión.
• Mejora la memoria de trabajo.
• Acelera la velocidad de reacción.
• Aumenta la conciencia y confianza
• Incrementa el equilibrio emocional.
• Aumenta la percepción del cuerpo.
• Mejora la postura.
• Aumenta la flexibilidad, concentración, fortaleza física y coordinación.
• Calma al sistema nervioso y reduce la hiperactividad.
• Mejora la respiración y los patrones de sueño.
• Acrecienta la creatividad e imaginación.